Was aber hilft wirklich? Vor allem langfristig?
13.02.23 Viele Diäten – von Atkins über Low Carb bis hin zur steinzeitlichen Paleo-Diät – versprechen in kurzer Zeit eine schnelle Gewichtsabnahme.
Blitzdiäten scheinen zum Jahresanfang – nach den festlichen Schlemmertagen- oft die beste Lösung, um schnell Gewicht abzunehmen.
Leider besagt die Erfahrung, dass solche Blitzdiät blitzschnell auch wieder zu noch mehr Kilos auf der Waage führen als zuvor.
Auch Mangelernährung ist schnell passiert. Hierzu gehören insbesondere Monodiäten, bei denen ein Lebensmittel im Vordergrund steht.
Manche Trenddiäten beinhalten oft strenge Regeln, die individuelle Vorlieben und Lebensweisen nicht mitberücksichtigen und damit schnell scheitern.
Was aber hilft nun wirklich? Und vor allem langfristig?
Am 24. Februar lädt Yvonne Blankenforth, Geschäftsführerin der Frauensporthalle, genau zu diesem Thema ein.
Von 17-18.30 Uhr ist im Besprechungsraum der Frauensporthalle im Freizeitforum ein Workshop „Gesundes Abnehmen“ geplant.
Teilnehmen kann jeder, der Interesse hat, die Veranstaltung ist kostenfrei. Nur um Anmeldung wird gebeten Tel: 0174-98 39 182 oder
Wenn das Interesse an dem Thema groß genug ist, könnte sich daraus eine längerfristige Angelegenheit, eventuell ein Kurs entwickeln.