Foto: Im Eiscafe Engel stehen dieser Tage Groß und Klein Schlange, um sich mit leckerem selbstgemachtem Eis zu erfrischen. 15.07.23 Im heißen Asien trägt man Hüte, in Nordafrika Tücher als Kopfschutz vor der glühenden Sonne.

Wie aber schützen sich Menschen auf der Marzahner Promenade vor der Hitze. Wir fragten nach:

Roswitha: „Ventilator an, Beine hoch und nicht bewegen.“

Gabi: „Den Puls vom Handgelenk bis hoch zum Ellbogen unter kaltes Wasser halten. Das kühlt das Blut,  erfrischt gut und ist angenehm.“

Beate: „Ich lege mich hin. Unser Haus ist relativ kühl, auch an heißen Tagen.“

Leon: „Ich versuche immer im Schatten zu bleiben oder wo es kühl ist. Vor allem, wenn es sehr heiß ist, sollte man eher drinbleiben und erst abends rausgehen. Ansonsten viel Wasser trinken.“

Herbert: „Rollo runter auf dem Balkon, Füße in kaltes Wasser und Bierchen auf.“

Constanze: „Ich setze mich ganz still in den Schatten. Nur nicht viel bewegen, sonst schwitze ich zu viel.“

Hannelore: „Ich stelle immer eine Schale mit Eiswürfeln vor den Ventilator.“

 Ella: „Ich versuche so viel wie möglich in der Natur zu sein. Meiner Meinung nach ist es wichtig, immer freundlich zu sein und zu lächeln, egal zu welcher Jahreszeit. Dann erträgt man auch schwierige Zeiten gut.“

Monika: „Ich trinke viel Minzetee. Minze kühlt. Und wenn es sehr warm ist, gehe ich nicht raus.“

Lukas: „Viel trinken.“

Die Onlinezeitschrift „Brigitte“ suchte und fand Tipps aus Omas Zeiten, „die schließlich schon viele heiße Sommer hinter sich und viele Dinge ausprobiert, um gut mit der Hitze klarzukommen.

• Füße ins kalte Wasser. Ob im Pool, Meer oder Eimer, das erfrischt den ganzen Körper
• Wärmflasche statt mit heißem mit kaltem Wasser befüllen und auf den Körper legen
• Kalten Lappen oder kaltes Wasser in den Nacken hilft sofort gegen Hitzewallungen
• Kühle Schorle aus Holunder- oder Rhabarbersirup erfrischt
• Ganz heißer Tipp: Statt Sprudelwasser auch mal mit Sekt erfrischen
• Unter die kalte Dusche gehen oder auch unter den Rasensprenger"