12.06.24 Vor einigen Tagen fand im Freizeitforum der schon traditionelle Gesundheitstag für die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter des Bezirksamtes Marzahn-Hellersdorf statt. 

Zahlreich waren nicht nur die Mitarbeiter gekommen. Es gab auch in fast allen Räumen des FFM eine sehr große Anbieterzahl an Gesundheit zum Lesen, Hören, Essen, Trinken und Mitmachen. 

Das Bezirksamt sorgt so für die Gesundheit ihrer Mitarbeiter, zumindest können sie sich umfangreich informieren, was alles dazu gehört. Machen müssen sie es letztlich selbst.

Einen breiten Raum nahm dabei "Gesundes Atmen" ein. 

Normalerweise atmet der Organismus ohne bewusstes Zutun.

Doch es gibt viele Möglichkeiten, den Atmungsprozess in manchen - vor allem stressigen Situationen - bewusst so zu beeinflussen, dass der Körper ausgewogen bleibt.   

Wie wichtig die Atmung für den Organismus ist und einige Atemübungen findet man hier

Fotos: Uta Baranovskyy

www.marzahner-promenade.berlin jetzt auch auf Instagram