16.10.24 Gestern Nacht war er noch nicht ganz voll. Aber morgen Nacht wird er dafür der größte Supermond des Jahres 2024 sein. Der nächste Vollmond ist im Oktober 2024 am 17.10. um 13.26 Uhr. Supermond heißt, er ist besonders nahe an der Erde. Foto. Yvonne Grüneberg

Warum schläft man bei Vollmond schlecht?

Bei Vollmond schläft man dem Volksglauben nach schlechter.

Viele klagen rund um diese Nacht im Monat über Schlafprobleme. Demnach brauchen sie bei Vollmond für gewöhnlich länger zum Einschlafen, schlafen nicht so tief und träumen oft noch lebhaft. Daher fühlen wir uns am nächsten Tag meist müde und etwas erschlagen.

Eine mögliche wissenschaftliche Erklärung könnte das Hormon Melatonin sein.

Dieses Hormon regelt den Rhythmus zwischen Schlaf- und Wachphasen. Wenn es nachts dunkel ist, steigt die Melatonin-Konzentration im Blut an.

Licht hemmt die Bildung des Hormons dagegen. Somit könnte der hell leuchtende Vollmond ein Grund für schlechteren Schlaf sein.

Neumond dagegen bringt uns Ruhe. Wenn der Mondzyklus von Neuem startet, am Freitag, dem 01.November 2024, um 13:46 Uhr, bedeutet das für uns einen tiefen, guten Schlaf.

Quelle: https://www.swp.de/panorama/mondkalender-2024-termine-vollmond-73603095.html

Musik- und andere Videos von und über die Marzahner Promenade finden Sie auf dem Youtubekanal von M-Promi, der Marzahner PromenadenInitiative. Am besten gleich abonnieren, um kein Video mehr zu verpassen. 

www.marzahner-promenade.berlin jetzt auch auf Instagram