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Selbstverteidigung - zum Mitmachen und Ausprobieren

 Anmelden zum Selbstverteidigungs-Workshop über 0174-98 39 182

21.06.22 Zu einem Workshop "Selbstverteidigung" lädt die Frauensporthalle im FFM am 25. Juni von 12 bis 14 ein.

Mitmachen können Mädchen und Frauen aller Altersklassen.

Zunächst gibt es einen theoretischen Teil, wo man erfährt, was Selbstverteidigung kann und darf. Beim praktischen Teil werden Schlag- und Tritt-Techniken gezeigt und geübt.

Trainer sind Silvio und Marco. Teilnehmerinnen erfahren, dass es bei  Angriffen spezielle Abwehrmechanismen für Fuß-, Körper- oder Kopfangriffe gibt. 

 

Sie erfahren etwas über Bodenkampf, waffenlose Selbstverteidigung, wie man den Gegner realistisch einschätzt und die empfindlichen Punkte des Angreifers.

Mehr Praxis können Interessentinnen bei einem Selbstverteidigungskurs in der Frauensporthalle trainieren. 

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