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SPORT

Gesunder Rücken für 29,90 Euro – plus vier Wochen Training

14.08.20 „Ich habe Rücken“, lautet die Volkskrankheit Nummer 1. Gemeint ist natürlich, dass es im Kreuzbereich des Körpers schmerzt. Die Ursachen können einige sein, vor allem aber liegt es an wenig trainierter Rückenmuskulatur.

Petra Wiechmann von Mrs. Sporty in der MP 37 bietet jetzt ein spezielles Programm, dass durch gezieltes Training Linderung verspricht. Es geht dabei um eine Kombination von Fitnesstraining, Rehasport und Rücken Yoga, ist auf einem großen Transparent vor dem Eingang zum Trainingsraum zu lesen.

29,90 Euro zahlen die Interessentinnen für vier Wochen Training.

Anmeldung unter Tel.: 030-2249 59 93 oder www.mrssporty.com.

 Es geht bei dem Angebot um eine Kombination von Fitnesstraining, Rehasport und Rücken Yoga. 

KOMMUNIKATION

Balkonwettbewerb, Schilder, Ratten, Beratung und Verkehr

Zahlreiches Interesse für mehr Initiative in der Marzahner Promenade.

12.08.20 Es kamen viele Vorschläge, was es an und in der Marzahner Promenade noch zu tun gäbe. Es waren auch sehr viele Anbieter, Interessenten und auch Verantwortliche sowohl von der degewo als auch aus dem Bezirksamt  der Einladung von Holger Scheibig, Promenadenmanager, zu einem neuen Promenadenfrühstück gefolgt. Vorgesehen ist zum Beispiel ein Balkonwettbewerb zur Weihnachtszeit. Dazu sollen 3 Kategorien ausgelobt werden: Balkone, Wohnungsfenster, Schaufenster. Eine kleine Arbeitsgruppe wird das Konzept weiter verfeinern. 

 

BUNTES

Heute Nacht regnet es Sterne über der Promenade

10 bis 100 Sternschnuppen können in folgender Nacht am Himmel beobachtet werden. 

12.08.20 Wer die Sterne heute Nacht regnen sehen möchte, sollte lange wach bleiben oder sehr früh aufstehen. Zwischen 23 und 05 Uhr in der Nacht vom 12. zum 13. August werden zahlreiche Lichtblitze am östlichen Himmel sichtbar. Laut Wetterdienst soll der Himmel diese Nacht sogar klar sein, also gute Sicht.

Vom 14. Juli bis 24. August sind jährlich starke Aktivitäten eines Meteorschauers sichtbar, wobei zu den schönsten und reichhaltigsten Sternschnuppen die Perseiden gehören, einem Überbleibsel eines Kometen.  

 

BILDUNG

Abitur mit 1 bestanden dank Nachhilfe beim Studienkreis

10.08.20 „Im vergangenen Schuljahr bestand wieder ein Schüler sein Abitur mit 1, der über Jahre immer wieder die Nachhilfe beim Studienkreis annahm“, berichtet Daniela Leubner, Leiterin der Studienkreis-Geschäftsstelle in der MP 27. Natürlich wären solche Ergebnisse die Highlights, fügt sie hinzu. Doch dank der Nachhilfestunden würden viele Jungen und Mädchen wesentlich bessere Schulergebnisse erzielen und damit einen besseren Start ins Leben haben.

 

SOZIALES

Beratung bei häuslicher Gewalt für Frauen und Mädchen

Es wurde eine Beratungsstelle für betroffene Frauen und Mädchen im Eastgate, MP 1, eingerichtet. Zu erreichen ist die Beratungsstelle über den Eingang S-Bahn-Brücke, 1. Obergeschoss neben dem Fahrstuhl.

08.08.20 Frauen und Mädchen sind oft betroffen. Sie erleben in ihrer Beziehung, Familie oder Partnerschaft häusliche Gewalt, werden kontrolliert, bedroht, beschimpft oder misshandelt, sie werden geschlagen und zu sexuellen Handlungen gezwungen.

Diese Gewalt-Handlungen sind zwar in Deutschland strafbar und verboten, doch finden sie im häuslichen Umfeld statt und werden oft nicht angezeigt oder geahndet.

 

 

BUNTES

Plantschen im Brunnen an heißen Tagen

An heißen Tagen beliebter Anziehungspunkt für Groß und Klein ist der Brunnen auf dem Victor-Klemperer-Platz.

06.08.20 Im August vor drei Jahren wurde der Brunnen auf dem Victor-Klemperer-Platz nach langer Rekonstruktionszeit erneut eingeweiht. Bei dieser Einweihungszeremonie ließen die Verantwortlichen zahlreich kleine und große orangefarbene Badeenten in das wieder sprudelnde Brunnenbecken schwimmen. Die Kinder verstanden die Einladung sofort und sprangen ins kühle Plantschnass.

Seither ist der Brunnen an heißen Tagen eine kühle Erfrischung für die Kleinen. Aus hygienischen Gründen wurde schnell das Mitplanschen von Hunden untersagt, obwohl die natürlich auch ihre Freude an dem Bad hatten. Die Sanierung des Brunnens  war Teil der Neugestaltung der Marzahner Promenade im Rahmen des Wettbewerbs „Aktive Zentren“, für die der Bezirk Fördermittel in Millionenhöhe erhielt.

BUNTES

Den längste Schal von Marzahn im Nähcafé gestrickt

Mit den modernen Nähmaschinen im Nähcafé lässt sich schnell einmal eine Hose reparieren oder ganz und gar selbst nähen. 

05.08.20 750 Meter war er lang, der längste Schal von Marzahn. Die Frauen im Nähcafé des Stadtteilzentrums, MP 38, hatten sich dieses Ziel im Vorfeld der Blütenpromenade voriges Jahr gestellt. Orange sollte er sein, zumindest größtenteils, weil das die Farbe der Marzahner Promenade ist. Hannelore erinnert sich noch heute gern an diese Aktion, die nicht nur die Frauen im Nähcafé begeisterte.

 

SPORT

Viel Gameraction mit kleinen und großen Farbkugeln

Frank Hennig hält hier einen Markierer DYE DSR der höheren Preisklasse in der Hand. Dieser Markierer kann Farbkugeln mit vier unterschiedlichen Farben verwenden. Es gibt auch Markierer, die "reden", berichtet Hennig. Die "sagen" einem zum Beispiel, wann der Hopper leer ist, der Tank für die Druckluft, mit der die Farbkugeln verschossen werden. 

03.08.20 Die Profis kommen aus ganz Berlin und Brandenburg, um ihre Ausrüstung im Geschäft MP36 zu besorgen. „Actionsports paintballgames“ ist seit vier Jahren in der Promenade ansässig und gehört zu den nur 6 Fachgeschäften in Berlin und Brandenburg, die die Freunde des aus Amerika stammenden Painballsports mit allem, was das Gamerherz erfreut, bedienen können.

 

WOHNEN

Gründächer werden saniert, um Regenschäden zu stoppen

Schubkarre für Schubkarre wird die alte Erde abtransportiert.

31.07.20 Mit Bedauern sehen die Bewohner der MP 40 und 41, wie ihre alte Dachgartenbegrünung Schubkarre für Schubkarre verschwindet. Manch Blume, manchen Busch hatten sie hier liebevoll gepflanzt. Auch kleine Bäumchen waren schon gewachsen. Doch seit einigen Tagen schippen fleißige Männer die alte Erde des Gründaches in eben diese Schubkarren und befördern sie per Aufzug in unten stehende Container. 

Wie Frau Gajek von der Degewo mitteilt, werde der Dachgarten, der gleichzeitig das Dach über den Anbietern im Erdgeschoss bildet, saniert.

 

BUNTES

Platanen – das kommt was Großes auf die Promenade zu

Platanen säumen zahlreich die Marzahner Promenade

29.7.20 Als die Marzahner Promenade 1972 entstand, wurde auch für viel Bepflanzung gesorgt. Damit alles bald richtig schön aussieht, suchten die damaligen Planer schnellwachsende Gehölze aus. Dazu gehörten Pappeln und vor allem die Platanen. Diese Bäume taten dann auch, was sie sollten, sie wuchsen schnell und so bilden heute die hohen Bäume viele schattige Bereiche auf der Promenade. Doch die Platanen werden weiterwachsen und es kommt damit etwas Großes auf die Promenade zu.

 

 

KOMMUNIKATION

Promenadenfrühstück für zukünftig mehr Initiative

Mehr Initiative für die Marzahner Promenade.

27.7.20 Das nächste Promenadenfrühstück steht an. Wie Promenadenmanager Holger Scheibig mitteilt, findet es am Mittwoch, dem 5. August 2020, vor dem Eiscafé La Gondola, MP 31 statt. An der Sitzung wird auch Herr Uhlig, Leiter des Kundenzentrums Gewerbe der degewo, teilnehmen. Zentraler Tagesordnungspunkt ist die Erweiterung der Initiative „MPromI“, die zur Betreibung der Website gegründet wurde. 

  • Welche Aufgaben kann die Initiative zukünftig übernehmen?
  • Wer möchte mitmachen?

 

 

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